2014.7/15リニューアルしました。

『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』シリーズや妖怪ウォッチの「ゲラゲラポーのうた」などの監修でも知られる
佐藤一美先生が振り付けを担当した『モナリザ・エクササイズ』です。

職場やご近所との人間関係・不規則な生活・過労など、ストレス過多な現代社会。
交感神経ばかり働き体を回復させる副交感神経が追いつかなくなると、自律神経が乱れ、人々は体に様々な不調を起こします。

食べてないのに痩せない
寝たいのに眠れない
動きたいのに体がだるい
など

皆さんの自律神経の乱れを整えてくれる
そんなエクササイズです★

バレトンが好きな人も挑戦して見て下さいね！

最後におまけ映像も…

モナリザ・エクササイズ【エクササイズ編】

http://home-fitness24.jp/1260　※現在表示中の動画です。

モナリザ・エクササイズ【セルフリンパマッサージ編】

http://home-fitness24.jp/1631

モナリザ・エクササイズについてもっと知りたい方はここへ！

http://monalisa-ex.com/index.html

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

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アンチエイジングエクササイズVol.1

http://home-fitness24.jp/1251

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