関西を中心に全国で活躍中の

魚原大インストラクターの自重筋力トレーニング(胸＆二の腕編)です!!

今回のレッスンは「かっこいい胸」と「引き締まった二の腕」を作る自重筋力トレーニングです！

鍛えるポイントを意識しながら理想の体を作っていきましょう。

プッシュアップは強度が高めなので無理の範囲で頑張りましょう♪

魚原インストラクターと一緒に理想の胸と二の腕を作りましょう‼

自重筋力トレーニング(お腹＆お尻編)

http://home-fitness24.jp/12418