関西を中心に全国で活躍中の

魚原大インストラクターの初級エアロです!!

今回のレッスンは

脳トレ要素とダンス要素を加えた初心者さん向けの内容です★

基本的なステップを中心にアームスやターンも出てくるため

これからエアロをはじめたい方やダンサブルにカッコよく踊りたい方

運動不足を解消したい方にもおススメです。

脳トレやアームスの部分では、足の動きと腕の動きを一緒に行うため

難易度が一気に上がります、無理せず少しずつ慣れていきましょう♬

慣れてきたら、ぜひターンにも挑戦してみてくださいね!!

どんどんエアロビクスを楽しんでいきましょう♪