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簡単カンフーエクササイズ Vol.2
下起 悦郎 さんが  2024年10月18日 に登録
Views:701
時間:30:14
消費カロリー約100kcal

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CENTRAL WUSHU代表
カンフーマスター・下起悦郎インストラクター簡単カンフーエクササイズです!!

 

この動画は、誰でもかっこいいカンフーの動きをマネできる
初心者向けのカンフーエクササイズです。
一度は見たことがあるような定番の動きから、手型・歩型を組み合わせたカンフーらしい動きまで
普段なかなか教わることのできないカンフーの動きについて学ぶことができるスペシャルなレッスンとなっています♪

 

ゆっくり動いていくので派手さこそないですが、じっくりバランスを取りながら体をつかうので
体幹強化バランス能力向上全身持久力向上につながります!!

 

動きができるかどうか!?ではなく、楽しくそしてかっこよく
カンフーの世界を楽しみながらやってみましょう^^

 

功夫
一般的に功夫(カンフー)とは中国武術の総称として使われますが
本来の中国語では「訓練の積み重ね、時間と労力の蓄積」という意味。
武術に限らず努力の成果に対して幅広く使われる言葉です。

 

太極拳
中国武術の一派で伸びやかで大きくゆったりとした動作が特徴。
体の内面の意識・気を用いる柔拳として知られています。
現在では健康を目的とした競技スポーツとして普及しており
日本でも愛好者が約150万人いると言われています。

 

 

コメント数:1

  1. プロフィール写真

    ro****** : 2024年10月28日

    お気に入りに登録して毎日視聴しています。なかなか上手くできませんが、いつかカッコよく動けるように頑張ります! 


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