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二の腕・背中スッキリピラティス
SAKI さんが  2024年10月11日 に登録
Views:311
時間:15:00
消費カロリー約50kcal

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大阪で活躍中!!SAKIインストラクターの二の腕・背中スッキリピラティスです!!

 

プルプル二の腕や固まりがちな背中周りをスッキリさせましょう♪
今回のレッスンでは効果をしっかり伝えていく為に
肩回りや背中周りの関節のつまり、骨格の歪み、筋肉の張りを
解消するとこから始まりエクササイズへと進んでいきます。

 

15分の短い時間ですがスッキリ効果が高い内容です!!
簡単に行える内容なのでピラティス初心者の方でも
安心して挑戦してみて下さいね♪

 

 

 


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