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時間：48:56
消費カロリー約270kcal
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身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の、
三宮慶祐インストラクターの初中級ステップです。
今回は、リズムチェンジや面替えを取り入れたコリオで
初中級に慣れてきた方や中級へステップアップしたい方におススメの
少し難易度が高めのクラスです。
少しずつ丁寧に展開していくので安心して挑戦してくださいね!!
難しいと感じる所は映像を戻して何度も練習してクリアしていきましょう☆
ステップ台を中心に回転動作＆前後左右のステップがあるので
多少広めにスペースを確保しましょう。
三宮インストラクターと一緒に楽しく汗をかいていきましょう♪
◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆
運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。
生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。
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身体改革運動スタジオ STAAART
HP：https://www.bmfteam.com/
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gr****** ： 2023年10月9日
難しいですが、今度3回目やってもう少し滑らかになりたいです。注意点なども教えてくれて、頑張れます。
スタ******* ： 2023年10月11日
コメントありがとうございます。
三宮IRのレッスンは難度がやさしめなイメージがありますが、少し難しめのクラスの方が人気がありますかね( ..)φ
今後のご参考とさせていただきます。
引き続きよろしくお願いいたします。
ik***r*d* ： 2023年9月27日
HF24の動画だけでステップのレッスン受けてます。今回も気持ち良く動けました。三ちゃんインストラクターの軽快なトークもあって、実際のレッスン受けてる感覚で楽しんでます(•‿•)次回も楽しみにしてます。
スタ******* ： 2023年9月29日
コメントありがとうございます。
実際のレッスンと近い感覚で楽しめたとのこと、とても嬉しく思います。
今後もステップを定期的に配信できるようにいたします。^^
本日は岩橋IRのピラティスを配信しましたので、ぜひそちらにもトライしていただけたらと思います☆