胸を開き深く呼吸をすることで血液の巡りが良くなり基礎代謝アップ・
ストレス緩和を 促します。一週間を乗り切る体作りをしましょう!!

首コリ・肩コリが原因で自律神経に乱れが出たり、頭痛や眼精疲労が起こります。 スッキリ解消して明日の負担を軽くしましょう!!

股関節はリンパが集中しているため、固まったままでは老廃物が溜まってしまします。 しっかりほぐして体の中からキレイになりましょう!!

週の半ば！疲れが溜まり体がだるくないですか？
首・肩周りをほぐして、イライラや疲労を解消しましょう!!

深く呼吸をしながら脇腹の筋肉を刺激しリンパの流れを促します。
老廃物や疲労をスッキリ解消しましょう!!

毒素が溜まると便秘・肩こり・頭痛・肌荒れ・冷え症・むくみ・ストレスの原因に！心と体の毒素を排出し、内側から輝く本来の自分に戻りましょう!!