カテゴリ： 有酸素トレーニング

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350kcal
初中級エアロVol.16
43:19
200kcal
初中級エアロVol.15
02:37
【ワンポイントレッスン】ステップ台へのアプローチ（ステップに慣れるために）
45:19
250kcal
初中級エアロVol.14
16:33
110kcal
ルームサーキットトレーニングVol.11
53:28
301kcal
初中級エアロVol.13
43:03
245kcal
初中級エアロVol.12
43:01
245kcal
初中級エアロVol.11
13:20
85kcal
ルームサーキットトレーニングVol.10
38:46
215kcal
初中級エアロVol.10
14:45
100kcal
ルームサーキットトレーニングVol.9
17:08
115kcal
ルームサーキットトレーニングVol.8
45:18
初級エアロVol.14
04:50
【ワンポイントレッスン】安定したステップを行うために
43:23
245kcal
初級エアロ Vol.13

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