酒井田 奈々 さんが  2012年9月2日 に登録
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時間31:58
消費カロリー約180kcal
ななっち『はじめてエアロ』です。
スポーツクラブに通われてる方でも、エアロビクスは難しいと避ける人が多いですが、
ほとんどの方は、いきなり難しいクラスに参加して挫折する方が多いようです。
 
『はじめてエアロ』からスタートし、『入門』→『初級』→『初中級』→『中級』
徐々にレベルアップしていくことで、多くの方が飽きずに長く楽しめるスポーツですので、
是非トライしてみてください!
 
 
◆おすすめ動画一覧
はじめてエアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1226
はじめてエアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1522
はじめてエアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1670

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コメント数:6

  1. アバターイメージ

    yu***i*0* : 2015/05/11 17:57

    最初は 楽 だなと思いましたが、最後の方はめちゃくちゃ汗かいてました。これなら苦なく、続けられそうです。

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      スタ******* : 2015/05/12 08:55

      初心者に優しく分かりやすいので、人気の高いレッスンです。
      約30分のレッスンですので、無理なく継続ができますね。

      酒井田奈々インストラクターはボクササイズやストレッチ系エクササイズにも
      ご出演頂いておりますので、ぜひそちらもチャレンジしてみてくださいね☆

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    sa***9*** : 2015/01/09 07:48

    会員登録して初めてこれを選びました。初心者ですが楽しくできました!

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      スタ******* : 2015/01/09 08:44

      コメント頂きありがとうございます。
      酒井田インストラクターのレッスンはとても分かりやすく、
      初心者の方にチャレンジしやすい内容として好評です。

      初心者レベルのエアロビクスレッスンはたくさんご用意しておりますので、
      これからもご自分に合ったレッスンでエアロビクスをお楽しみください☆

  3. アバターイメージ

    sa***0*2* : 2014/07/10 10:24

    楽しかったですよ

    • アバターイメージ

      スタ******* : 2014/07/10 10:42

      コメント頂きありがとうございます!
      酒井田奈々インストラクターのレッスンは初心者にも分かりやすく、とても良いプログラムばかりです。
      また後藤香織インストラクターのはじめてエアロも、ポップで可愛らしいプログラムです。
      こちらもぜひ挑戦してみてくださいね。

はじめてエアロVol.1 視聴ポイント
<一定時間以上、当ページを表示しエクササイズするとポイント獲得できます!>
2014/06/05 18:04:14
40 pt
2014/01/09 15:38:09
40 pt

岐阜県・愛知県を中心にスポーツクラブや公共施設、マタニティクリニック、幼稚園、介護施設で活動しています。これからも"女性力・男性力UP"のエクササイズや"年齢マイナス5才体力"を叶えられるようなトレーニングを、幅広い年齢の方々に、楽しくお伝えしていきたいと思っています☆\(^o^)/☆