ジャンル: ゆったり初心者コース, エアロビクス, シニア(高齢者)エクササイズ, 映像 30分以上, 有酸素トレーニング
映像品質:

はじめてエアロVol.1

酒井田 奈々 さんが  2012年9月2日 に登録
アメーバで書く
Views9897
時間31:58
消費カロリー約180kcal
ななっち『はじめてエアロ』です。
スポーツクラブに通われてる方でも、エアロビクスは難しいと避ける人が多いですが、
ほとんどの方は、いきなり難しいクラスに参加して挫折する方が多いようです。

 

『はじめてエアロ』からスタートし、『入門』→『初級』→『初中級』→『中級』
徐々にレベルアップしていくことで、多くの方が飽きずに長く楽しめるスポーツですので、
是非トライしてみてください!
※著作権の関係で、撮影時使用の曲と別の曲に差し替えてます。
◆おすすめ動画一覧
はじめてエアロVol.1(酒井田奈々)
http://home-fitness24.jp/827 ※現在表示中の動画です
はじめてエアロVol.2(後藤香織)
http://home-fitness24.jp/1226

 

◆レベルアップしたい方はこちら!
入門エアロVol.1(フジハラカズヤ)
http://home-fitness24.jp/498
入門エアロVol.2(フジハラカズヤ)
http://home-fitness24.jp/1113
初級エアロVol.1(フジハラカズヤ)
http://home-fitness24.jp/1128
初級エアロVol.2(浜屋佳菜)
http://home-fitness24.jp/1272
初級エアロVol.3(フジハラカズヤ)
http://home-fitness24.jp/1284
初級エアロVol.4(及川祐樹)
http://home-fitness24.jp/1519
初級エアロVol.5 広いお部屋編(高田巌)
http://home-fitness24.jp/1527
初級エアロVol.5 狭いお部屋編(高田巌)
http://home-fitness24.jp/1523

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コメント数:3

  1. アバターイメージ

    sa***0*2* : 2014/07/10 10:24

    楽しかったですよ

    • アバターイメージ

      staff : 2014/07/10 10:42

      コメント頂きありがとうございます!
      酒井田奈々インストラクターのレッスンは初心者にも分かりやすく、とても良いプログラムばかりです。
      また後藤香織インストラクターのはじめてエアロも、ポップで可愛らしいプログラムです。
      こちらもぜひ挑戦してみてくださいね。

  2. アバターイメージ

    m-***k*z* : 2013/06/12 11:39

    林インストラクター同様、酒井田インストラクターにも以前お会いしました。
    とても礼儀正しい方で、好感のもてる方でした。

    だれでも無理なく行える内容だと思いました。

はじめてエアロVol.1 視聴ポイント
<一定時間以上、当ページを表示しエクササイズするとポイント獲得できます!>
2014/06/05 18:04:14
40 pt
2014/01/09 15:38:09
40 pt

岐阜県・愛知県を中心にスポーツクラブや公共施設、マタニティクリニック、幼稚園、介護施設で活動しています。これからも"女性力・男性力UP"のエクササイズや"年齢マイナス5才体力"を叶えられるようなトレーニングを、幅広い年齢の方々に、楽しくお伝えしていきたいと思っています☆\(^o^)/☆