簡単シェイプアップ・ストレッチ簡単シェイプアップ・ストレッチ

ボディーデザインボディーデザイン

有酸素トレーニング有酸素トレーニング

ツールエクササイズツールエクササイズ

ダンスダンス

マタニティー&産後回復マタニティー&産後回復

シニア(高齢者)エクササイズシニア(高齢者)エクササイズ

おうちで簡単エステおうちで簡単エステ

映像の長さ映像の長さ

その他その他
 
北川 健太 さんが  2016年1月22日 に登録
Views:4803
時間:42:40
消費カロリー約245kcal
アメーバで書く
関西を中心に全国で活躍中
北川健太インストラクター中級エアロです!

 

今回の内容は、細かな足捌きもありますが、
ゆっくりと動く箇所もあり、
メリハリのあるコリオとなります!

 

エアロビクスに慣れた方はもちろん、
丁寧に解説をしてますので、
初級、初中級からステップアップされたいという方にも
オススメの内容です。

 

YouTubeダイジェストはこちら

 

◆レベルアップしたい方はこちら!
中上級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1280
中上級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1504
中上級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1879
中上級エアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1520
中上級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1579
中上級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/3009

タグ: ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 


コメント募集中!

お気軽にご送信ください。

コメント *

URL:http://home-fitness24.jp/2661

中級エアロVol.7
視聴ポイント
<一定時間以上、当ページを表示しエクササイズするとポイント獲得できます!>
2016/02/20 21:47:59
40 pt