北川 健太 さんが  2014年11月14日 に登録
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時間:47:05
消費カロリー約227kcal

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スマイル製造人『北川健太インストラクター』の初中級エアロ
動いてるうちに自然に笑顔になれる♪
心も体も楽しくなっちゃうエアロを体験して下さい☆

 

序盤はシンプルな歩く動作から!
中盤からはチャレンジ要素を含んだ振付をお楽しみ下さい!!
頑張りすぎず、自分のペースで動くことがポイントですよ!!

 

こちらのエアロビクスは初中級ですので、
初級程度のエアロビクスに慣れてきた方のステップアップ向けの内容となっております。
慣れてない方は無理をされないよう
はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級
徐々にレベルアップしてお楽しみください。

 

YouTubeダイジェスト動画こちら

 

 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    sa***0*0* : 2020年9月3日

    ウォーミングアップからクールダウンまで初心者が気負わず動けるリードで、楽しかったです。こんな入り口だとエアロって聞いて苦手な人も楽しめるんじゃないかなぁ。でも、中味はしっかり動けるように組まれてたので良かったです!繰り返しみて参考にさせていただきます。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年9月3日

      コメントありがとうございます。
      お客様の仰る通り、もしエアロビクスというタイトルで難しそう…と思ってしまわれる方がいたら、ぜひ北川健太インストラクターのレッスンを受けてみていただきたいです(^^)
      大きく動けるとスッキリして気持ち良いですよね。ぜひ何度もお楽しみいただけたらと思います。


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