ストレッチ
検索結果:1271 件(46~60件目を表示)
三宮 慶祐 |
体幹・お尻を鍛えるトレーニング!!
身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の三宮慶祐インストラクターによる
体幹・お尻を鍛える4種類のトレーニング...
下山 真理奈 |
下山真理奈IRの初中級エアロです!
このレッスンではシンプルな足捌きに加え
腕の動き・体幹の動きなど上半身も使っていくので
ただ振付を踊る!!・...
三宮 慶祐 |
身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の
三宮慶祐インストラクターの初中級ステップです。
今回は、弾む動作はありませんが難易度は高めの振付で『面替...
織田 卓志 |
【身体改革運動スタジオSTAAART】
織田卓志インストラクターの初中級エアロです!
オリジナリティ溢れるキューイングで
場を盛り上げてくれる織田I...
藤本 成紀 |
身体改革運動スタジオSTAAARTで代表を務める藤本成紀インストラクターによる
チューブトレーニングです。
伸縮性のあるチューブを使ってインナーマッス...
杉吉 美有紀 |
藤本成紀インストラクターが代表を務める身体改革運動スタジオSTAAARTによる
杉吉美有紀インストラクターのチェアダンス第六弾です!!
座った状態で手...
有田 麻里子 |
関東を中心に活躍されている有田麻里子IRの「初中級ダンスエアロ」です!!
この動画は、カッコ良く踊りながら楽しく脂肪燃焼を目指せるレッスンです。
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齋藤 香織 |
関東で活躍中の齋藤香織IRのSTYLE JAZZ HIPHOPです。
このレッスンはダンスをかっこよく踊りたい方向けの【初中級レベル】のダンスレッスンで...
有田 麻里子 |
関東を中心に活躍中の有田麻里子インストラクターの
骨盤から背骨を気持ちよく伸ばす背骨・骨盤ストレッチです!!
今回のストレッチは骨盤から背骨を連動させ...
藤本 成紀 |
身体改革運動スタジオSTAAARTの代表として活躍中の藤本成紀インストラクターの
初級ステップです!!
今回は、簡単な足の運びや手足の振付を駆使しなが...
三宮 慶祐 |
身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の三宮慶祐インストラクターの
初中級エアロです。
今回は3ブロック構成。
3つのブロックが繋がると流れるよ...
新開 セリナ |
基本編に慣れてきた方におススメ!!
身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の新開セリナインストラクターによる
アイソレーションレッスン応用編です。
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藤本 成紀 |
30分で5つのダンスが楽しめる♪
プレコリオ系レッスン「CARDIO DANCE30」!!
CARDIO DANCE30(カーディオダンス30)は、
...
清水 鮎美 |
関東を中心に活躍中の清水鮎美インストラクターの
骨ナビ:猫背改善編です。
デスクワークやスマホ操作に夢中になると前かがみの姿勢になり
猫背やストレー...
三宮 慶祐 |
三宮慶祐インストラクターのサーキットトレーニング!
今回は体力に自信が無い方や、健康のために運動習慣をつけたい方向け!
どなたでもチャレンジしやすい短...