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初中級ダンスエアロVol.12
有田 麻里子 さんが  2023年2月24日 に登録
Views:1665
時間:45:05

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関東を中心に活躍されている有田麻里子IRの「初中級ダンスエアロ」です!!

 

この動画は、カッコ良く踊りながら楽しく脂肪燃焼を目指せるレッスンです。

 

前半・後半の2パートで振付を組み立てていきます。
振付自体はとてもシンプルですが、しっかりとダンスの要素が盛り込まれており
ダンサブルに全身しっかりと使うことが出来ます。

 

体をひねる動きや全身のアイソレーション、応用編のショルダーシミー
といった少し難しい動きも出てきますので無理せず繰り返し練習くださいね★

 

有田IRのようにセクシーでカッコ良く、そしてファンキーに楽しく踊っていきましょう
 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    gr****** : 2023年3月3日

    ホームフィットネス24でお世話になってもう9年くらいですが、こんなに好きになったのも珍しいです!1日2回やってみたプログラムも初めてで、それくらい、効果を感じるレッスンでした。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2023年3月8日

      コメントありがとうございます。
      ベテランインストラクターなだけあり、運動効果もかっこよさも別格かもしれません。^^
      引き続きどうぞよろしくお願いいたします。


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