藤本 成紀 さんが
2020年11月20日 に登録
Views：11187
時間：30:00
消費カロリー約110kcal
★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。
３０分で５つのダンスが楽しめる♪
プレコリオ系レッスン「CARDIO DANCE30」!!
CARDIO DANCE30（カーディオダンス３０）は、
５つのダンスを組み合わせた３０分間楽しく燃焼できるダンスプログラムです。
簡単な振付を組み合わせて構成されているので親しみやすく
曲ごとに全く違う雰囲気の振付を楽しめるのでとても刺激的な内容です。
初心者の方から上級者の方まで幅広くおすすめしたいレッスンです♪
プレコリオに慣れていない初心者の方は戸惑うかもしれませんが
「見て・マネて・踊る」事を繰り返せばすぐにできるようになりますよ★
ＢＭＦメンバーと一緒に楽しく汗をかいていきましょう！！
★出演メンバー紹介★
藤本成紀IR・新開セリナIR・杉吉美有紀IR・塩田恭平IR・三宮慶祐IR
◆収録内容
①WARM UP ♪Shining Heart
②HIPHOP ♪The future is now
③AFRICAN LATIN ♪Ya mama
④AEROBICS ♪Trust you and me
⑤COOL DOWN ♪Love Machine80s
~BREAK TIME~
海外の超有名曲を使用した「CARDIO DANCE」続編を
Youtube限定で配信中!!
↓↓ KYOHEI & SERINA と一緒に踊ってみよう!!
ma***m*c* ： 2023年1月4日
全てのジャンルが素晴らしい講師の方々で、とっても良かったです！他のジャンルの先生が違うジャンルのダンスに参加しているのも素敵でした。ハイレベルで同じようにはまだ踊れませんが(^^;)繰り返し練習します！
スタ******* ： 2023年1月6日
コメントありがとうございます。
お楽しみいただけて嬉しく思います☆
特にエアロビクスパートは練習のしがいがありますね！応援しております！
本年もよろしくお願いいたします。
se***o*e* ： 2022年12月29日
楽しく踊って汗をかきました。
スタ******* ： 2023年1月5日
コメントありがとうございます。
お楽しみいただけて嬉しく思います。
HF24のスタッフも今日から始動です！
今年もよろしくお願いいたします。
mi******* ： 2021年6月25日
エアロビのパートがとてもいいです。
そのエアロビの長いバージョン動画を作ってほしいです。
スタ******* ： 2021年6月29日
コメントありがとうございます。
お楽しみいただけて嬉しいです☆
今後の参考にさせていただきます。
ak***n*** ： 2021年6月2日
これはメチャクチャ良かった。
このパターンの動画増やして下さい。インストラクターの名前も下に表示して下さると他の動画を見よう！と言うモチベーションアップにもつながります♡
スタ******* ： 2021年6月3日
コメントありがとうございます。
カーディオダンス気に入っていただけて嬉しいです★
何年も前から構想していてようやく実現したのがこちらのレッスンなのでした。^^
インストラクターの名前は説明欄に追記させていただきました。ご参考になれば幸いです。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
gr****** ： 2020年12月26日
初回は難しくて、二度とやらないぞと思いましたが、ハマってしまいました。少しはついていけるようになりましたが、エアロビが難しいです。
アフリカンラテンの笑顔がたまりません。
各インストラクターさんの名前も表示されて欲しいです。髪の長い女性の笑顔が特に素敵です。
スタ******* ： 2020年12月28日
コメントありがとうございます。
初回はエアロパートの展開の早さに驚かれる方がほとんどかもしれませんね。^^;
特にチャレンジ精神旺盛な方に楽しんでいただける内容だと思いますので、
スロー再生を活用しながら気持ちよく動けるようになるまでぜひ頑張ってください！
m1******* ： 2020年12月22日
このパターンの動画、もっと増やしてください。
スタ******* ： 2020年12月25日
コメントありがとうございます。
楽しんでいただけましたでしょうか？^^
いただいたご意見は今後の参考とさせていただきます。
年の暮れが近づいてまいりましたね。良いお年をお迎えください。
to***t** ： 2020年11月20日
５つのダンスの組み合わせ、今までなかった目新しいレッスンで興味深く 早速チャレンジしてみました！見よう見まねで なんとかついていき楽しかったです。ただエアロビクスパートは 初中級練習中の私には 展開が早すぎてバタバタしてるだけで終わっちゃいましたが 今後繰り返し練習して 気持ち良く動けるように頑張ります。
スタ******* ： 2020年11月24日
コメントありがとうございます。
仰る通りエアロパートは展開が早いですので、ノリと勢いで思いきり楽しんでいただけたらと思っています。
バタバタという表現が、お客様が頑張っていらっしゃるご様子が目に浮かび、思わずニマニマしてしまいました。(^^)