藤本 成紀 さんが  2020年11月20日 に登録
Views:3785
時間:30:00
消費カロリー約110kcal

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30分で5つのダンスが楽しめる♪
プレコリオ系レッスン「CARDIO DANCE30」!!

 

CARDIO DANCE30(カーディオダンス30)は、
5つのダンスを組み合わせた30分間楽しく燃焼できるダンスプログラムです。

 

簡単な振付を組み合わせて構成されているので親しみやすく
曲ごとに全く違う雰囲気の振付を楽しめるのでとても刺激的な内容です。
初心者の方から上級者の方まで幅広くおすすめしたいレッスンです♪

 

プレコリオに慣れていない初心者の方は戸惑うかもしれませんが
見て・マネて・踊る」事を繰り返せばすぐにできるようになりますよ★

 

BMFメンバーと一緒に楽しく汗をかいていきましょう!!

 

◆収録内容
①WARM UP           ♪Shining Heart
②HIPHOP       ♪The future is now
③AFRICAN LATIN ♪Ya mama
④AEROBICS          ♪Trust you and me
⑤COOL DOWN      ♪Love Machine80s
~BREAK TIME~

 

海外の超有名曲を使用した「CARDIO DANCE」続編
Youtube限定で配信中!!
↓↓ KYOHEI & SERINA と一緒に踊ってみよう!!

Meghan Trainor – Me Too/CARDIO DANCE/KYOHEI&SERINA

 

 

 

コメント数:6

  1. プロフィール写真

    gr****** : 2020年12月26日

    初回は難しくて、二度とやらないぞと思いましたが、ハマってしまいました。少しはついていけるようになりましたが、エアロビが難しいです。
    アフリカンラテンの笑顔がたまりません。
    各インストラクターさんの名前も表示されて欲しいです。髪の長い女性の笑顔が特に素敵です。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年12月28日

      コメントありがとうございます。
      初回はエアロパートの展開の早さに驚かれる方がほとんどかもしれませんね。^^;
      特にチャレンジ精神旺盛な方に楽しんでいただける内容だと思いますので、
      スロー再生を活用しながら気持ちよく動けるようになるまでぜひ頑張ってください!

  2. プロフィール写真

    m1******* : 2020年12月22日

    このパターンの動画、もっと増やしてください。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年12月25日

      コメントありがとうございます。
      楽しんでいただけましたでしょうか?^^
      いただいたご意見は今後の参考とさせていただきます。
      年の暮れが近づいてまいりましたね。良いお年をお迎えください。

  3. プロフィール写真

    to***t** : 2020年11月20日

    5つのダンスの組み合わせ、今までなかった目新しいレッスンで興味深く 早速チャレンジしてみました!見よう見まねで なんとかついていき楽しかったです。ただエアロビクスパートは 初中級練習中の私には 展開が早すぎてバタバタしてるだけで終わっちゃいましたが 今後繰り返し練習して 気持ち良く動けるように頑張ります。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年11月24日

      コメントありがとうございます。
      仰る通りエアロパートは展開が早いですので、ノリと勢いで思いきり楽しんでいただけたらと思っています。
      バタバタという表現が、お客様が頑張っていらっしゃるご様子が目に浮かび、思わずニマニマしてしまいました。(^^)


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