ストレッチ
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藤本 成紀 |
香川県の身体改革運動スタジオSTAAARTで代表を務める
藤本成紀インストラクターによる中級エアロです。
今回は、後ろの動きから始まり前の動きへと繋い...
藤本 成紀 |
香川県の身体改革運動スタジオSTAAARTで代表を務める
藤本成紀インストラクターによる中級エアロです。
今回は、1ブロックを3つに分けて細かく解説し...
藤本 成紀 |
日常生活をもっと快適に!!
香川県を中心に活躍中のBMF代表 藤本成紀インストラクターによる
シニアプログラムです。
朝起きてからスタートする一日を快適に...
藤本 成紀 |
香川県を拠点に活動中の藤本成紀インストラクターによる
60歳からの健康体操です。
骨や関節、筋肉が弱くなるとそれに合わせて
体は楽な体勢をとろうと姿...
藤本 成紀 |
香川県の身体改革運動スタジオSTAAART代表、
藤本成紀インストラクターによる中級エアロです。
フィットネスインストラクターとしての指導スキルを競う...
藤本 成紀 |
身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の藤本成紀インストラクターと
杉吉美有紀インストラクターのベテランコンビによるジョイントステップレッスンです!!
...
藤本 成紀 |
身体改革運動スタジオSTAAART代表の藤本成紀インストラクターによる中級ステップです。
フィットネスインストラクターとしての指導スキルを競う
「ルー...
藤本 成紀 |
2017年のルーキーコンテスト(インストラクターコンテスト)で優勝された
香川県を拠点に全国で活躍中の藤本成紀IRの中級ステップです!
小単位シンメト...
藤本 成紀 |
2017年ルーキーコンテストで優勝された
香川県を拠点に全国で活躍中の藤本成紀IRの中上級エアロです!
各ブロックをわかりやすいキューイングでサクサク...