ストレッチ
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| 長谷 朋 |
鳥取県を中心に活躍中の長谷朋インストラクターの中級エアロです
一つ一つの動きを楽しみながら大きく体を動かして脂肪を燃焼させていきましょう♬
今回...
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| 長谷 朋 |
鳥取県を中心に活躍中の長谷朋インストラクターの
中級ステップです。
ステップ台を中心に色々な場所を踏みながら楽しくステップ運動をしていきましょう♪
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