2014.7/18リニューアルしました。

高橋博子インストラクターによる『アンチエイジングエクササイズ』の第２弾が登場！
女性であれば誰もが「いつまでも若々しくありたい」と思いますよね。
年を重ねても美しくいたい方々のためのアンチエイジングエクササイズ。
今回は、曜日やニーズごとに行って頂ける内容に仕上がっています。
曜日順に行って頂いても構いませんし、
ご自分のニーズに合わせて行って頂いても構いません！

姿勢の改善、有酸素運動（脂肪燃焼）、全身シェイプアップ、二の腕の引き締め、

ウエストシェイプ、バストアップ、内ももの引き締め、ヒップアップ、美しいくびれ作り、

産後の機能回復、骨盤底筋の強化、など

是非、自分にあったスタイルを見つけてみて下さいね★

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

【月曜日：姿勢改善＆ストレッチ】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1408

【火曜日：有酸素運動１】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1409

【水曜日：上半身】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1410

【木曜日：有酸素運動２】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1411

【金曜日：ウエスト】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1412　※現在表示中のエクササイズです

【土曜日：下半身】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1413

【日曜日：機能回復＆ボディメンテナンス】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1414

アンチエイジングエクササイズVol.2[長編]
http://home-fitness24.jp/1416

アンチエイジングエクササイズVol.1
http://home-fitness24.jp/1251

【バストアップ編】ＨＩＲＯＫＯのアンチエイジングメソッド

http://home-fitness24.jp/457

【ウエストシェイプ編】ＨＩＲＯＫＯのアンチエイジングメソッド

http://home-fitness24.jp/459