脇坂哲平インストラクターの初中級ステップ!

今回はステップ台の前後左右を使いクルクル回る楽しいコリオです♪

ステップ台周りに物が無いか確認し、広いスペースを確保してから

レッスン開始して下さいね☆

ステップ初級クラスに慣れてきた方が初中級クラスに挑戦するのにオススメの

難易度で構成されたシンメトリーコリオです。

慣れてきた方は画面から目を離して大きく動いてみたり、姿勢や手足の伸びを意識して

運動効果がアップするように頑張ってみましょう‼