2014.3/27リニューアルしました。
しっかりとした美しい姿勢になりたい人
インナーマッスルを鍛え痩せ易い体になりたい人
無理せず全身シェイプアップをしたい人
にオススメなのがこのピラティスです★
このエクササイズは、もともと
第二次世界大戦中に負傷兵のリハビリ用に開発されたものなので、
無理せず体を鍛えることが出来、体の中から体を整えることが出来ます！
初心者にもオススメのエクササイズなので、
是非トライしてみて下さい！
ぽっこりお腹の解消・猫背などの姿勢改善・骨盤矯正・コア（体幹）トレーニングに効果抜群です☆
