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消費カロリー約161kcal
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田淵美菜子インストラクターによるフィットネス・フラ続編です!!
ハワイアンの歌に合わせながら歌詞に沿ったハンドモーション(手の振り)が様々入っていきます。
ハンドモーションと基本的な足のベースステップを一緒に楽しみながら踊ってみてください。
また、こちらの動画はベーシック編で練習したステップや動きで振付が構成されています。
上手に出来ない所や分からない所があったら、ベーシック編に戻って練習して下さいね。
今回の曲は『Hawaii Aloha』です♪
Hawaii Alohaとは、ハワイを誇らしく思う気持ちや、ハワイを愛しているという意味です。
ハワイの祖先や先住民をうたい、今存在している自分の素晴らしさを伝えていく曲です。
ハワイの自然をイメージしながらゆったり楽しみましょう♪
～フラ（hula）とは～
フラはハワイの伝統的な歌舞音曲です。
『フラ』にはダンス・演奏・詠唱・歌唱の全てが含まれる、総合芸術であると同時に
宗教と大きく結びついた民族舞踊でもあります。
動きの全てに意味があり、ハワイの海や花、美しい自然を表現しています。
YouTubeのダイジェスト動画はこちら
◆フィットネス・フラシリーズ◆
田淵美菜子インストラクターのフィットネス・フラ【ベーシック編】
高田巌インストラクターのフィットネス・フラ
◆田淵美菜子インストラクター出演動画◆
らくらくヨガ
らくらくピラティス
◆リンパマッサージ＆ストレッチシリーズ◆
【上半身編】
【フェイスライン編】
【体のだるさ編】
【コリをスッキリ編】
【引き締め編】
sa***3*1* ： 2020年4月16日
家にいることが多いので、フラを楽しんでいます。
ハンドモーションもステップもわかりやすいです。
他の曲のフラもUPして欲しいです。
スタ******* ： 2020年4月16日
コメントありがとうございます。
フラをお楽しみいただけて嬉しいです。
田淵インストラクターはフラの指導歴も10年以上のベテランですので、とても分かりやすいですね。(^^)
貴重なご意見ありがとうございました。今後の参考にさせていただきます。