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フィットネス フラ
田淵 美菜子 さんが  2019年9月10日 に登録
Views:2129
時間:46:15
消費カロリー約161kcal

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田淵美菜子インストラクターによるフィットネス・フラ続編です!!

 

ハワイアンの歌に合わせながら歌詞に沿ったハンドモーション(手の振り)が様々入っていきます。
ハンドモーションと基本的な足のベースステップを一緒に楽しみながら踊ってみてください。
また、こちらの動画はベーシック編で練習したステップや動きで振付が構成されています
上手に出来ない所や分からない所があったら、ベーシック編に戻って練習して下さいね。

 

今回の曲は『Hawaii Aloha』です♪
Hawaii Alohaとは、ハワイを誇らしく思う気持ちや、ハワイを愛しているという意味です。
ハワイの祖先や先住民をうたい、今存在している自分の素晴らしさを伝えていく曲です。
ハワイの自然をイメージしながらゆったり楽しみましょう♪

 

~フラ(hula)とは~
フラはハワイの伝統的な歌舞音曲です。
『フラ』にはダンス・演奏・詠唱・歌唱の全てが含まれる、総合芸術であると同時に
宗教と大きく結びついた民族舞踊でもあります。
動きの全てに意味があり、ハワイの海や花、美しい自然を表現しています。

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

◆フィットネス・フラシリーズ◆
田淵美菜子インストラクターのフィットネス・フラ【ベーシック編】
http://home-fitness24.jp/6916
高田巌インストラクターのフィットネス・フラ
http://home-fitness24.jp/1348

 

◆田淵美菜子インストラクター出演動画◆
らくらくヨガ
http://home-fitness24.jp/2943
らくらくピラティス
http://home-fitness24.jp/2441

 

◆リンパマッサージ&ストレッチシリーズ◆
【上半身編】
http://home-fitness24.jp/2314
【下半身編】
http://home-fitness24.jp/2315
【フェイスライン編】
http://home-fitness24.jp/2316
【体のだるさ編】
http://home-fitness24.jp/2317
【女性のトラブル編】
http://home-fitness24.jp/2318
【コリをスッキリ編】
http://home-fitness24.jp/2319
【引き締め編】
http://home-fitness24.jp/2320

 

 

 

 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    sa***3*1* : 2020年4月16日

    家にいることが多いので、フラを楽しんでいます。
    ハンドモーションもステップもわかりやすいです。
    他の曲のフラもUPして欲しいです。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年4月16日

      コメントありがとうございます。
      フラをお楽しみいただけて嬉しいです。
      田淵インストラクターはフラの指導歴も10年以上のベテランですので、とても分かりやすいですね。(^^)
      貴重なご意見ありがとうございました。今後の参考にさせていただきます。


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