忙しい女性の為の〇〇しながらエクササイズ!!
東海地方を中心に活躍中の伊藤波木乃インストラクターによる
ながらエクササイズシリーズの登場です!!
『忙しくて運動する時間がない!!でも体形も気になるし…』
そんなあなたにオススメの、家事をしながら・テレビを見ながら・歯磨きしながら
できちゃう一石二鳥エクササイズは、起床から就寝までの１日を通して行える内容です!!
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今回はテレビを見ながら出来る、簡単下腹引き締めエクササイズです。
CMの間・このコーナーが終わるまで・好きな芸能人が出ている間
自分ルールで楽しくエクササイズ♪
お休みする時間も大切ですが、少し時間を有効活用して
ぽっこりしている下腹をペタンコにしちゃいましょう♪
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ながらエクササイズダイジェストはこちら
