忙しい女性の為の〇〇しながらエクササイズ!!

東海地方を中心に活躍中の伊藤波木乃インストラクターによる

ながらエクササイズシリーズの登場です!!

『忙しくて運動する時間がない!!でも体形も気になるし…』

そんなあなたにオススメの、家事をしながら・テレビを見ながら・歯磨きしながら

できちゃう一石二鳥エクササイズは、起床から就寝までの１日を通して行える内容です!!

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朝にウダウダして中々目が覚めず、結局１日体がだるいまま過ごしていませんか？

１日のスタートは目覚めから♪

寝起きにストレッチをすることで交感神経へとスイッチし、代謝があがりやすくなります。

スッキリ気持ちよく目覚めて今日も１日頑張りましょう!!

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ながらエクササイズダイジェストはこちら

◆ながらエクササイズシリーズ◆

①スッキリ起きれて代謝もアップ!! ※表示中

http://home-fitness24.jp/5978

②美しいふくらはぎを手に入れよう!!

http://home-fitness24.jp/5981

③プルプル太ももサヨウナラ!!

http://home-fitness24.jp/5984

④楽しく小尻レディに💛

http://home-fitness24.jp/5987

⑤拭き掃除で二の腕エクササイズ

http://home-fitness24.jp/5990

⑥プリッとした美尻を作る秘密の方法

http://home-fitness24.jp/5993

⑦ぽっこり下腹ペッタンコ!!

http://home-fitness24.jp/5996

⑧背中美人になりましょう!!

http://home-fitness24.jp/5999

⑨下半身シェイプアップエクササイズ

http://home-fitness24.jp/6002

⑩質の良い睡眠で疲労回復!!

http://home-fitness24.jp/6005