2013.10/31リニューアルしました。 健康運動指導士であるフジハラカズヤインストラクターによる 『簡単ストレッチ』第２弾の登場です☆ 首周りのストレッチ、お尻の横と腰のストレッチ、肩周りの胸のストレッチ、 股関節と内もものストレッチ、腕のストレッチが収録されています！ 家事の合間や仕事の休憩時間など、 疲れた筋肉をゆっくり伸ばしたい！という方にオススメの内容です。 また、運動前にストレッチを行うことで 怪我の防止、そして消費カロリーアップへ導くことができます！ 是非行ってみて下さいね☆ YouTubeのダイジェスト動画はこちら 【６セット】簡単ストレッチVol.2（全編） http://home-fitness24.jp/358 【首周り】簡単ストレッチVol.2（1/6） http://home-fitness24.jp/387 【お尻の横と腰】簡単ストレッチVol.2（2/6） http://home-fitness24.jp/384 【肩周りと胸】簡単ストレッチVol.2（3/6） http://home-fitness24.jp/382 ※現在表示中の動画です。 【股関節と内もも１】簡単ストレッチVol.2（4/6） http://home-fitness24.jp/1490 【股関節と内もも２】簡単ストレッチVol.2（5/6） http://home-fitness24.jp/1492 【腕】簡単ストレッチVol.2（6/6） http://home-fitness24.jp/379
