男性向けヨガレッスン「メンズヨガ」遂に登場！！

関東を中心に

全国で活躍しているヨガインストラクターの浅野佑介ＩＲを迎えてのレッスンです！

ヨガとは、苦痛からの解放＝快適で安定した心

を作ることを目的に作られた修行法で

さまざまポーズと独特の呼吸・瞑想により

‘‘集中力が高まりおだやかで揺るぎない精神状態‘‘を作り出し内面から体を整えます。

動画では、特に感情を表に出すのが苦手と言われる男性に向けて

‘‘呼吸を味わい感情を味わう‘‘

‘‘自分と向き合い自分の本当の感情知る‘‘

‘‘出来る出来ないに囚われずヨガを楽しんでいく‘‘

浅野ＩＲならではの言葉と共に体を動かし

普段表に出せない感情を味わっていきます！！

また、ヨガ＝ストレッチというイメージが強いですが

近年、ヨガ＝筋トレとして高い注目を浴びており

強度が高い運動を求めている方にもオススメのレッスン内容です！

えっ？男性だけじゃないの？

女性がこの動画を素通りしてはイケナイ「理由」

通常メンズヨガクラスって女性入室禁止なんです。

でも、ＨＦ２４なら普段味わうことが出来ない男性向けレッスンが

女性でも味えちゃうんです！

ネっ？素通りなんてもったいないでしょ！！

女性向けのヨガとは一味も二味も違った「メンズヨガ」

ぜひ一度味わってみてください！

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