今日はここだけ鍛えたい！今日はこの道具を使って鍛えたい！
というお客様のニーズに合わせ公開動画を組み合わせた新シリーズの登場です★
こちらの動画は、
ホームフィットネス24ニーズ別動画シリーズ「お尻の引き締め動画」となっております。
今回ご紹介する内容は、お尻を引き締めるエクササイズです。
お腹周りが細くなっても、足が細くなっても、お尻がぺったんこだと
なんだかアンバランスですよね。しっかりとヒップアップをし、
美しいボディラインを目指しましょう♪

※レッスンの前にストレッチが入っておりませんので、
　ご自身でしっかりとストレッチを行って下さい。
　また、動画と動画の間にインターバルを設けておりませんので、
　ご自身で動画を止め、水分補給を行って下さい。

～収録されているレッスン～

◆【ヒップアップ】ボディメイク
ヒップレイズを行い、ヒップアップを目指しましょう。

http://home-fitness24.jp/1720

◆【お尻・お腹・二の腕】簡単シェイプアップVol.3
寝転がりながら足を持ち上げ、お尻の横側を引き締めます。

http://home-fitness24.jp/1315

◆【お尻】簡単シェイプアップ Vol.4
ヒップリストを行い、ヒップアップを目指しましょう。

http://home-fitness24.jp/1603

気になるシリーズが見つかった方は、お尻の引き締め動画以外の
たくさんのエクササイズに挑戦してみて下さいね。
どれもオススメの動画シリーズからのご紹介となっております。
全身をしっかりと引き締め、健康的なメリハリボディを作っていきましょう★

～ニーズ別動画シリーズ～

お尻の引き締め動画　※現在表示されているレッスンです。
http://home-fitness24.jp/3129
足の引き締め動画
http://home-fitness24.jp/3130
ペットボトルを使った動画～座位～
http://home-fitness24.jp/3118
ペットボトルを使った動画～立位&寝転がり～
http://home-fitness24.jp/3119