一石二鳥の〇〇しながらエクササイズの登場です♪

MariAインストラクターによる『ながらエクササイズ』はテレビを見ながら、

仕事中のちょっとした休憩時に行える簡単なエクササイズです。

『太ももスッキリ編』では寝転んだ姿勢で簡単に出来る

太もも前面のストレッチ・背中の懲り解消エクササイズです。

テレビを見ながら行えば何回でも出来ちゃいそうですね♪

又、倦怠感を解消する効果もあるので就寝前のストレッチとしても
オススメです♪

◆ながらエクササイズシリーズ◆
＊上半身スッキリ

http://home-fitness24.jp/3071
＊二の腕スッキリ

http://home-fitness24.jp/3072

＊背中スッキリ

http://home-fitness24.jp/3073

＊ウエストねじり

http://home-fitness24.jp/3074
＊体側伸ばし

http://home-fitness24.jp/3075

＊太ももスッキリ・・・表示中のエクササイズです

http://home-fitness24.jp/3076

ながらエクササイズYoutubeダイジェストはこちら

◆MariAインストラクター出演動画◆

くびれ美人ヨガ

http://home-fitness24.jp/3064

くつろぎヨガ

http://home-fitness24.jp/3166

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