一石二鳥の〇〇しながらエクササイズの登場です♪

MariAインストラクターによる『ながらエクササイズ』はテレビを見ながら、

仕事中のちょっとした休憩時に行える簡単なエクササイズです。

『上半身スッキリ編』ではイスに座わりながら簡単に出来る

二の腕脂肪燃焼や体側のストレッチです。

仕事のちょっとした息抜きや、肩周りをほぐしたい時にオススメです。

もちろん、立っている時でも行ってみて下さいね♪

◆ながらエクササイズシリーズ◆
＊上半身スッキリ・・・表示中のエクササイズです

http://home-fitness24.jp/3071
＊二の腕スッキリ

http://home-fitness24.jp/3072

＊背中スッキリ

http://home-fitness24.jp/3073

＊ウエストねじり

http://home-fitness24.jp/3074
＊体側伸ばし

http://home-fitness24.jp/3075

＊太ももスッキリ

http://home-fitness24.jp/3076

ながらエクササイズYoutubeダイジェストはこちら

◆MariAインストラクター出演動画◆

くびれ美人ヨガ

http://home-fitness24.jp/3064

くつろぎヨガ

http://home-fitness24.jp/3166