高山 英士 さんが  2016年5月27日 に登録
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時間:54:48
消費カロリー約315kcal

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2015年度ルーキーコンテスト優勝若手ナンバーワンの経歴を持つ、
東京を中心に全国で活躍中高山英士インストラクターによる
中上級エアロです!

 
今回の内容は、中上級者向けの様々なフットパターンをつかった動きや、
素早いターン強度の高い動きを楽しめる
フリーク向けの内容となります。

エアロ経験の深い方は是非挑戦してみてください!

まだ初心者の方は、
いずれこのような動きにも対応できるよう参考に御覧頂き、
初級エアロから順次難度を上げて練習しましょう!

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    ko****** : 2020年3月15日

    新型コロナでレッスンはお休みですが
    高山IRのレッスンは動きやすくわかりやすいので
    我が家で楽しんでいます。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年3月17日

      コメントありがとうございます。
      ご自宅でお楽しみいただけているとのこと嬉しく思います。
      早く新型コロナウイルスが終息し、また元気にスタジオに行けると良いですね。(^^)
      中上級シリーズもたくさんご用意がございますので、ぜひ他のレッスンにも挑戦してみてくださいね。


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