ボディフィットネス優勝経験のあるShiecaインストラクターによる
筋力トレーニング登場!!
運動経験ゼロの状態から筋力トレーニングを始め
健康的で女性らしく鍛えられた身体と美を競う「ボディフィットネス」に出場し
東京・東日本・関東で優勝!!
その後も更なる女性らしい身体作りを追及しているShiecaインストラクターの本格トレーニングです。
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