ボディフィットネス優勝経験のあるShiecaインストラクターによる美ツイストストレッチ登場!!
「美ツイスト」とは“伸ばす＋ひねる”の動きで体をすみずみまで伸ばすストレッチです。
柔軟性を高めながら、血液やリンパの循環を活発にして、理想の体づくりや不調解消をサポートしてくれます。
キレイになりたい!!シェイプアップしたい!!ゆがみをやわらげたい!!
そんな方にオススメの『美ボディ力』を上げるストレッチです。
”ひねる”ことで普段動かさない筋肉を大きく伸ばし、猫背の解消や姿勢を整えて立ち姿をキレイにしてくれます。
また、脇腹や太もも裏などむくみやすい部位はもちろん、全身がスッキリとした感覚を味わうことができるのでストレスの解消や慢性的な肩こりにも効果的です。
