タイトル
朝のストレッチVol.3
大串 達彦 さんが  2014年10月10日 に登録
Views:13869
時間:09:21
消費カロリー約23kcal

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眠っている体を気持ち良く目覚めさせましょう

大串達彦IRによる朝のストレッチをご紹介します♪

 

目が覚めた直後の体は筋肉が固まって動かし辛くなっています。
布団から起き上がる前にストレッチをして体と頭を目覚めさせましょう。

 

朝にストレッチをすると・・・

基礎代謝が上がり、痩せやすい状態になります!!

 

すっきりした体で今日も一日頑張りましょう♪
更に、動画最後にはおまけ映像も!!

 

一日の終わりは、疲れを癒して気持ち良く就寝!!
おやすみ前のストレッチVol.1
http://home-fitness24.jp/1760

 

朝のストレッチVol.3とおやすみ前のストレッチVol.1のダイジェスト動画はこちら

 

朝のストレッチシリーズ
【肩こり&首周り】朝のストレッチVol.1
http://home-fitness24.jp/366
【首周り&肩】朝のストレッチVol.2
http://home-fitness24.jp/364
朝のストレッチVol.3 ※現在表示中のエクササイズです。
http://home-fitness24.jp/1757

 

コメント数:1

  1. プロフィール写真

    ku***0** : 2022年8月13日

    筋トレした後にやってみました。
    気持ち良かったです。


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