魚原 大 さんが  2015年5月8日 に登録
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時間:37:13
消費カロリー約210kcal

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関西を中心に全国で活躍中魚原大IRによる『中級エアロ』です!!
こちらの中級エアロをマスターして中上級者へステップアップしましょう★

 

今回はダンスエアロのような楽しい振付ですが
展開が早いため(練習の繰り返しが少なめ)普段フィットネスクラブなどで
慣れ親しんでいる方向けの進め方となっています。

 

完成形は1ブロック目を割り、間に2ブロック目を差し込み難度を上げてます。
繰り返し見て練習しましょう!

 

 

コメント数:4

  1. プロフィール写真

    ma***o*** : 2020年3月20日

    難しいけど、何度も見て挑戦しています。楽しいです。また宜しくお願いします。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年3月24日

      コメントありがとうございます。
      お楽しみいただけて嬉しいです。今後ともよろしくお願いいたします。(^^)

  2. プロフィール写真

    pa****** : 2018年12月2日

    もう少し最近のレッスンが見たいです。ぜひ、お願い致します。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2018年12月3日

      貴重なご意見ありがとうございます。
      今後の撮影の参考にさせて頂きます。
      特にエアロビクスはインストラクターにより難易度が様々ですので、ぜひ多くのレッスンを受けてみてくださいね。
      どうぞよろしくお願いします。


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