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初級ダンスエアロVol.1 (2週目)
魚原 大 さんが  2013年2月15日 に登録
Views:20845
時間:08:51
消費カロリー約50kcal

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魚原大IRは、2012年11月23日、東京ビッグサイトで行われた『ルーキーコンテスト2012』にて、『プロ部門優勝』された日本一のインストラクターです!!
 

 

今回の『初級ダンスエアロ』は、初心者の方にも解るよう丁寧な解説をしていただきました。
慣れた方も、基礎的な動きが更に格好良く動けるよう、再確認にもなります。
 
全5回シリーズとなっており、1~4回(週)で基礎練習、
5回目の総集編でターンやアームス等オプションの動きも足し、完成形を目指します!
 
楽しみながら脂肪燃焼しましょう!!
 
~初級ダンスエアロ~
初級ダンスエアロVol.1 (1週目)
http://home-fitness24.jp/1228
初級ダンスエアロVol.1 (2週目) ※現在表示中のエクササイズです
http://home-fitness24.jp/1231
初級ダンスエアロVol.1(3週目)
http://home-fitness24.jp/1232
初級ダンスエアロVol.1 (4週目)
http://home-fitness24.jp/1233
初級ダンスエアロVol.1(5週目)
http://home-fitness24.jp/1248
 

コメント数:3

  1. プロフィール写真

    ku***0** : 2022年7月19日

    少しづつ進んでいくので、
    身体が反応出来て楽しいです

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    lo******* : 2016年1月4日

    とてもわかりやすくて楽しいレッスンですね!家でひとりでできるのできちんとできるまで何度も見れるし、これからももっと上達したいので頑張ります!

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2016年1月5日

      コメント頂きありがとうございます。

      ワークアウトでは、ダンスエアロを上達するためのコツがたくさん詰まっています!
      リズム取りやアイソレーションなど基礎的な動きを大切にすることで格好よく踊れるようになります。
      応援しています!


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