パーソナルトレーナー直伝!!

高知県で活躍中！

現役ボディビルダーの雫石将克トレーナーが教えるサーキットトレーニングです！

美味しいものを沢山食べたい！

楽しくお酒を飲みたい!!

でもお腹周りや体脂肪が気になる…

罪悪感を感じることなく食事を楽しみたいなら運動をして脂肪燃焼！

プラマイゼロにしていけばボディラインも気にならないはず♪

今回は、4種目×２セット＋２種目×２セットのトレーニングメニューです。

トレーニングごとにインターバルをはさんでいきます。

トレーニング中に出る雫石トレーナーのポジティブワードにクスっと笑いながら

自分に負けない気持ちでトレーニングをしていきましょう♪