岡山県で活躍中の小室麻衣子インストラクターの初級エアロです!! 簡単なステップとゆっくりペースのリズムなので エアロ初めての方や運動に慣れていない方 シニアの方にも無理なく自分のペースで楽しんで頂けるレッスンです。 エアロビクスの基本ステップを覚えるも良し！ アームスでワチャワチャするも良し！ ちょっと疲れたらマーチで休憩しつつも足を止めず 小室インストラクターと一緒に有酸素運動を楽しんで 気持ち良く汗を流していきましょう♪
mm******* ： 2024年2月22日
気持ちよくできました。ありがとうございました。ジムでエアロをやる、予備練習ができました。
スタ******* ： 2024年2月26日
コメントありがとうございます。
自宅のコソ練にちょうどいいかもしれませんね。^^
今後ともよろしくお願いいたします。