タイトル
中級エアロVol.14
脇田 賢次郎 さんが  2022年12月2日 に登録
Views:1961
時間:45:34
消費カロリー約320kcal

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関東を中心に全国で活躍中!!
脇田賢次郎インストラクターの中級エアロです!

 

今回は様々な動きの組み合わせリズムの変化難しい動きを取り入れた
3ブロック構成のコリオです。
細かい足技と、どんどん変化していく動きに最初はつまづいてしまっても
慣れてくると気持ち良く流れる動きに変化していくので
攻略できるまで頑張ってチャレンジして下さいね!!

 

動きが分からなくなった時は何度でも巻き戻って練習しましょう!!

 

動きに慣れてきたら脇田インストラクターの様に指先まで伸ばしたり、
ステップの幅を大きくして運動効果をアップさせていきましょう♪

 

 

 

 

コメント数:6

  1. プロフィール写真

    a-***5*** : 2024年6月10日

    難しすぎます。巻き戻してスロー再生しても余計に分かりません。他の中級エアロは出来るのに唯一このレッスンだけできません。
    私がこの方と相性が悪いだけでしょうか??3日も費やしてストレス溜めただけでした。
    楽しむためにしてるエアロなのにこのレッスンだけはイライラしただけでした。残念です。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2024年6月13日

      コメントありがとうございます。
       
      難しかったですか。3日間費やしていただきありがとうございます。
      中級クラスになるとなかなか攻略も困難ですよね。
      弊社の監督は”初めてのインストラクターの場合動きの個性に慣れるのに時間もかかるので、3ヵ月ぐらい頑張ってみて欲しいな!”と申しております。
      またもしやる気になる日がきたら、ぜひお越しいただければ幸いです。
       
      正直なご感想もとても有難いです。^^
      今後ともよろしくお願いいたします。

  2. プロフィール写真

    ni***a** : 2022年12月4日

    脇田IRにはだいぶ前になりますが、スタジオで参加させて頂きました
    リアルではないですが、まさかの再会?にて懐かしく再びお目に掛かれて嬉しく思います。
    以前も楽しかったですが、より楽しく分かりやすいレッスンを今後も期待します スタジオと違った良さがあって良いですね
    又すき間時間にて続けていきたいと思います
    これからもよろしくお願いします。
    健康で生き生きと過ごせる毎日 これが一番ですね

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2022年12月6日

      コメントありがとうございます。
      スタジオのお客様なのですね!HF24でもレッスンを受けていただき嬉しく思います☆
      また、お楽しみいただきありがとうございます。
      引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

  3. プロフィール写真

    ik***r*d* : 2022年12月4日

    うわぁ、足技盛りだくさんで楽しい!!
    お洒落な今時エアロが自宅でできて嬉しいです。
    何度も練習してます。
    脇田さんの中上級もチャレンジしたいです。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2022年12月5日

      コメントありがとうございます。
      足技盛りだくさんで充実した中級エアロだと思います☆
      中上級は今回撮影しておりませんが、今後の参考にさせていただきます。
      引き続きどうぞよろしくお願いいたします。


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