関東で活躍中の齋藤香織インストラクターのダンスワークアウトです
足を止めずにダンスを作り上げていくので
有酸素運動効果・脂肪燃焼効果・心肺機能UPなどの
様々な効果を高めていくことが出来ます♪
ダンス初心者の方でも行える振付なので齋藤香織インストラクターと
一緒にダンスを楽しみながら運動習慣をつけていきましょう!!
もっとダンスを楽しみたい方は齋藤香織インストラクターのHipHop基礎編
やHipHop踊ってみよう編にも挑戦してみてくださいね♬
ストレッチ
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ug***u*o* ： 2024年10月29日
意外と運動量ありますね
ku***0** ： 2022年11月24日
少し汗が出ました。
明るいプログラムでした。
スタ******* ： 2022年12月1日
コメントありがとうございます。
キュートでハツラツとしたインストラクターさんだと思います。^^
引き続きどうぞよろしくお願いします。
ni***a** ： 2022年11月13日
短時間でも楽しむことができました
あまり難しくないので、ストレッチとしてりようできそうですね
スタ******* ： 2022年11月24日
コメントありがとうございます。
お返事遅くなり申し訳ありません。
仰る通りダンスダイエットのようなクラスだと思います。
ウォーミングアップとしても良いですね。^^
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。