すごく情熱的なヨガの先生に出会ったのがきっかけです。
カナダに1年留学をしていたとき5kgほど体重が増え、ダイエット目的でホットヨガを始めました。帰国してからもホットヨガを続けようと体験に行った時、そのきっかけとなった先生と出会いました。
その先生は、受講されていた方に「前回はこうだったから今日はこうしてみて」とメモを見ながら１人１人にアドバイスされていたんです。”より生徒さんが安全にヨガを深められるように”と、受講者全員にコメントをされていて、“こんな1人1人に真剣に向き合っている先生はいるのだろうか、私もこんな指導者になりたい！”と思い、ヨガインストラクターになろう！と決意し、大手ホットヨガスタジオでホットヨガインストラクターから活動をし始めたのがきっかけです。

座禅を組んでただひたすら坐るイメージがあると思いますが、瞑想は歩きながらでも立っていても実は出来るんです。例えば、今心臓が動いている、水を飲んでいるといったことを感じる、など現実として今この瞬間瞬間を感じ続けることが瞑想です。
この瞬間瞬間を感じられていること。それは心と身体が１つになっていてこの瞬間に居られていることなんです。

いきなりですが、ご飯を食べながら、次やること考えたりしてることないですか？笑
ヨガやトレーニングしてる時、次やる動きやポーズのこと考えてたり。
それって心と身体が１つになりきれてないんですよね。
肉体はこの瞬間にあっても、思考はこの後のこと（未来）とその前のこと（過去）を行ったり来たりしています。

私達は日常生活の中で思考や心が未来と過去を行ったり来たりしていることが多くて、それを繰り返しながら色々なことを同時進行に進めていたりします。それも必要な時もありますけどね。ただ、ずーっとバラバラの状態だと心や身体のバランスが崩れてしまいます。
思考が過去や未来に行ったり来たりすると、予測や想像がどんどん進み膨らみ、現実として実際に起こっていないのに、”あーきっとこうなんだろうな、嫌だなー”だとか、その想像で感情が揺れ動き、思い込みの行動が進み、だんだん体が本当に欲してるものや、本当にやりたいことなどが見えづらくなってきてしまいます。元々は心と体はセットで１つなんです。
それを１つに戻すことで、本来心から自分がやりたいことや体が本当に必要としているものが見えてきます。そして何よりこの瞬間瞬間を全身で楽しむことができます。

瞑想のいいところ、
それは“今この瞬間”に戻してくれること。
自分自身の現在地に戻れるところ。
そしてこの瞬間を楽しみ今を生きられるところです。

私にとってヨガや瞑想は、自分自身をより良い状態に持っていく為、より幸せになるためのツールの1つだと思っています。ですから必ずしも「絶対ヨガをやるべき」とゴリ押しする気は無いんです。
たまたま興味を持ってくれた方や変わりたいなと思っている方に対して、こんなツールもあるんですよとお伝えできたら良いなと思っています。”パフォーマンス力が上がり、より幸せに生きていくことができますよ”ということをお伝えできる場所、”そのスタジオに行くだけで神社仏閣のように心身リフレッシュできて元気にハッピーになれる場所”を作りたかったんです。

その想いが詰まったスタジオ作りにあたり、デザイナーの方含め携わって頂いた方々にその想いを伝えたところこぞって賛同、共鳴を頂きました。毎日スタジオ作りに足を運ぶ中、スタジオ作りに携わって頂いた方々の熱い熱意と素晴らしい技術力に感動するばかりでした。１人１人の想いとパワーが集まって出来上がった掛け替えのない本当のパワースポットを誕生させることができました。
そして遂に2019年4月、晴れて念願のみんなのパワースポット、「自分らしく輝く場所」ー Odaka Yoga®専門スタジオ / Y’ YOGA STUDIOオープンすることができたのです。
どんな方でも安全に快適に確実に変わるOdaka Yoga®という最高のツールと最高の空間が広がるスタジオです。
プログラムも21種類のクラスがありますよ！
ヨガ未経験の方も経験者も、なんか変わりたいな、より良くなりたいなという方はぜひ実際に足をお運び頂けたら嬉しいです♪

好きな言葉は「ありがとうございます」です。
中学時代の私は、なぜか家族に対してクールを気取って感情をほとんど出していなくて、（笑）そんな謎のクール気取り時代に、たまたま幼少期の古いカセットビデオを見つけたんです。そのビデオを見てみたら、何を言われても「ありがとうございます！」と最高の笑顔と大きな声で家族や親戚に言ってる私の映像でビックリ！（笑）当時のクール気取り時代の自分と違いすぎて！幼少期の記憶も無く、、何この素直な良い子？！って（笑）
当時は人って変わるんだな、こんな自分が過去にいたのか！ぐらいにしか思っていなかったのですが、その後何年も後に「ありがとうの神様」という本に出会い、「ありがとうございます」という言葉のパワーについてや、どんな言葉を発し続けるかによって自分自身が変わることをその本で知りました。それから、どんなに時も自分自身に「ありがとう」と言い続けようと決意し、自分自身や自分以外にも意識的に感謝の気持ちを伝えるように心がけました。心の状態によって心から「ありがとう」って言えない時もありましたけど、言うことに意味がある！と思い言い続けました。

ある時、体も心もすごく疲れていた時があって、その痛みや疲れを感じるところに「いつも頑張って私を支えてくれてありがとう。気づくのが遅くなっちゃってごめんね。ここまで酷使させてしまってごめんね。いつも本当に本当にありがとう。」って言い続けたんですね。そうしたら次第に痛みがすーっと和らいで、最終的に痛みが消えて凄く楽になったんです。その時ありがとうのパワーって本当にあるんだと改めて実感しました。

私にとって「ありがとうございます」という言葉は自分自身も相手もどんな物も癒すことができてマイナスをプラスに変えてくれる魔法の言葉。なので「ありがとうございます」という言葉が大好きです。