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出身地 愛知県
居住地域 愛知県春日井市
インストラクター歴 2007年より
身長 158cm
体重 45kg
体脂肪率 18%
誕生日 1980年5月6日

グンゼスポーツクラブmozoワンダーシティ店
スポーツクラブアクトス 春日井店・中川店
ボディメイクスタジオ VI AURA
ヨガスタジオ フィレックス
ダンススタジオD’z
その他 企業向け健康指導
LAXMIヨガインストラクター養成講座チーフヨガマスター
(2013年8月現在)


VI AURA公認 LAXMIヨガインストラクター
AEA認定エステティシャン
SCC公認コーチ

ヨガ
スロートレーニング

◆ヨガのインストラクターになったきっかけ
元々エステティシャンをしていて、生活も不規則だしお昼ご飯も立って食べるぐらいでした。
予約の取り方がおかしくて、同じ時間にお客様を2人掛け持っているっていうことが平気であるんですよ。
厳しい売上ノルマもあったし、それで体も精神的にもだんだんおかしくなってきたんです。
食生活がダメだからやっぱり肌の調子も悪いし、寝る時間も短いし、胃も頭も痛いし薬飲んでまた胃が痛くなって、便秘にも下痢にもなるし。
夜も眠れないから睡眠導入剤も飲んだりしていて、もう目に見える距離が歩けないんですよ。
体力ってより気力だと思うんですけど、「もう歩きたくない」ってくらいぼろぼろになっちゃってました。
せめて「普通の人になりたい」って思っていたんです。

すごいストレスを感じながら仕事しているから、休みの日って誰にも会いたくないし、しゃべりたくないんです。鬱ですね。
でも「このままじゃ何も変わらないから、何かしなきゃ!」って思ったんですけど、人とコミュニケーションをとらなきゃいけないスポーツも嫌だったし、上手くいったりいかなかったりして「はぁ、また出来なかった」って落ち込みそうなものも嫌だし、激しいスポーツもそんなに体力が無いので無理だと思っていたときに、「そうだ!ヨガならできそう」って思いました。
間違いなく激しいスポーツではなさそうだし、みんな黙ってやっているイメージがあったので。
だから、どちらかというと消去法だったんですよね。当時はすごくネガティブだったんです。

初めてのヨガ教室はすごく緊張したんですけど、ずっと曇りだった自分の中に、久しぶりに一筋の光が見えた気がしました!
「これは何か続けるといいことありそうだな、でもこのまま普通に続けても本当に知りたいことは分からない気がする…
 ただのレッスンじゃなくて、もっと詳しく教えてくれるものってないかな…」と思ったんです。
それで偶然ヨガインストラクターの養成講座を見つけて、これだったら根本的に教えてくれるなと思って受けてみようって。

ヨガ初心者なのに、始めて2ヶ月ぐらいで養成講座を受けに行ったんです。すごく図々しいですよね(笑)
エステで働きながら「本当に美しくあることってどうゆうことなんだろう…?」ってすごく迷っていた時期で、いくら外からやってもその人の生活が変わらなければ、本当には綺麗にはなれないし細くもならないし、美肌にしてもダイエットにしても、この人がどうゆう生活をするかにかかっているなって思っていたので、養成講座を受けているうちに「やっぱり毎日どうゆう生活をするかが大事なんだな」って思ったのと、自分自身の体についても息を吸うとか姿勢を正すとか、「当たり前のことを当たり前のようにって意識しているだけで、こんなにも変化があるんだ!」って思うようになりました。
だから「私と同じように悩んでいる人もいっぱいいるはずだから、これを仕事にしよう!」って養成講座の途中から思い始めました。

◆ヨガを始めて変化したこと

別人みたいになりました!最初の3ヶ月で12kg痩せて、見た目も変わりました!
それまではダイエットしてもリバウンドを繰り返していたんですけど、その時は痩せようと思っていたわけじゃなかったのに気付いたらすーっと痩せていました。まず痩せたのが一番大きかったですね。
あと発想がすごく変わりました。ネガティブだったのに、養成講座に通うようになってからポジティブになりました。
同じものを見ているのに、以前は「なんてひどい世の中なんだ」って思っていたのに、自分の内側が変わってきたら「この世の中って本当はこんなに素晴らしかったんだ」って思うようになりました。
すごく感動しましたね。「世の中ってはじめから素晴らしかったんだ」って。視野が広がったんでしょうね。

◆ヨガを勧める理由
痩せたいとか落ち込んでいる時って難しく考えすぎている気がします。もっとシンプルに考えたらいいと思います。
ヨガは誰もが初めから持っている「自分の体と呼吸」を使うから、何も難しくないんです。
もっと身近にある“自分自身のことをごく当たり前のように見てあげて、いたわってあげて、愛でてあげて、会話をしてあげるのがヨガだから”
そうしたらきっと上手くいく!いらないものがいっぱい無くなっていくから、いらない悩みもなくなるし、いらないお肉もなくなるんじゃないかなって思っています。

体調不良をきっかけにヨガを始めました。
運動も苦手でしたが、これなら私にもできる!と思いマイペースに続けるうちに、みるみる体が引き締まり、体調も良くなりました。
元エステティシャンという美容知識と、ヨガを通して実感した健康知識をミックスして、美しく楽しくポジティブに年齢を重ねていける女性をサポートしたい!という想いでレッスンをしています。

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