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カテゴリ： ボディーデザイン

全267件(1～21件目を表示)
19:13
133kcal
ルームサーキットトレーニングVol.6
05:04
おしえて！インストラクター【1.認知症とは】
08：33
おしえて！インストラクター【2.若い時からできる認知症の予防】
18:19
20kcal
シニアヨガ
03：23
おしえて！インストラクター【3.メタボリックシンドロームの改善】
04：41
おしえて！インストラクター【4.リハビリにヨガがオススメな理由】
02:08
シェイプアップトレーニングVol.1【二の腕編】
02:38
シェイプアップトレーニングVol.1【胸編】
02:25
シェイプアップトレーニングVol.1【お腹編】
02:18
シェイプアップトレーニングVol.1【脚編】
02:30
シェイプアップトレーニングVol.1【お尻編】
05：24
おしえて！インストラクター【5.健康維持に必要なこと】
52:41
115kcal
メンズヨガ
22:50
58kcal
リハビリサークルヨガ
02:57
フィジーク初心者編Vol.1 スミスマシンスクワット【下半身】
02:37
フィジーク初心者編Vol.1 アブドミナルクランチ【腹直筋】
02:42
フィジーク初心者編Vol.1 ラットプルダウン【広背筋】
02:21
フィジーク初心者編Vol.1　ショルダープレス【三角筋】
03:29
フィジーク初心者編Vol.1 インクラインダンベルプレス【大胸筋】
12:28
26kcal
イスヨガ
16:10
40kcal
バストアップトレーニング