西 ジェフィー さんが  2017年7月28日 に登録
Views:2602
時間:42:05
消費カロリー約240kcal
アメーバで書く
静岡県を中心に活躍中の若手人気インストラクター
西ジェフィーインストラクターによる中上級エアロの登場です!!

 

変化に富んだ動きや、中上級らしい
テンポよく展開されるリードをお楽しみください。

完成形はブロックの番を入れ替え

変化する面をお楽しみいただけます♪

 

こちらのエアロビクスは中上級ですので、
エアロビクスに慣れた方のステップアップ向けの内容となっております。
『はじめて→入門→初級→初中級→中級中上級
徐々にレベルアップしてお楽しみください。

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

◆おすすめ動画一覧
中上級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1280
中上級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1504
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中上級エアロVol.8
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中上級エアロVol.9
http://home-fitness24.jp/3873 ※現在表示中

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コメント数:2

  1. 面白そうなステップ教えてください!


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