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【腕】簡単ストレッチVol.2(6/6)
フジハラカズヤ さんが  2013年10月31日 に登録
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時間:04:04
消費カロリー約10kcal
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2013.10/31リニューアルしました。
健康運動指導士であるフジハラカズヤインストラクターによる
簡単ストレッチ』第2弾の登場です☆
首周りのストレッチ、お尻の横と腰のストレッチ、肩周りの胸のストレッチ、
股関節と内もものストレッチ、腕のストレッチが収録されています!
家事の合間仕事の休憩時間など、
疲れた筋肉をゆっくり伸ばしたい!という方にオススメの内容です。
また、運動前にストレッチを行うことで
怪我の防止、そして消費カロリーアップへ導くことができます!
是非行ってみて下さいね☆

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

【6セット】簡単ストレッチVol.2(全編)
http://home-fitness24.jp/358
【首周り】簡単ストレッチVol.2(1/6)
http://home-fitness24.jp/387
【お尻の横と腰】簡単ストレッチVol.2(2/6)
http://home-fitness24.jp/384
【肩周りと胸】簡単ストレッチVol.2(3/6)
http://home-fitness24.jp/382
【股関節と内もも1】簡単ストレッチVol.2(4/6)
http://home-fitness24.jp/1490
【股関節と内もも2】簡単ストレッチVol.2(5/6)
http://home-fitness24.jp/1492
【腕】簡単ストレッチVol.2(6/6)
http://home-fitness24.jp/379 ※現在表示中の動画です。
 


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