鈴木 和真 さんが  2016年12月9日 に登録
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消費カロリー約245kcal
アメーバで書く
関西を中心に大活躍中の
“実力派&個性派インストラクター”『まろにー』こと鈴木和真インストラクターによる
初中級エアロVol.12の登場です!

 

こちらの動画は初級クラスに十分慣れた方へおススメしたい内容です。
ステップは初級とあまり変わらない内容ですが、
面が変わることによって、難度が大きく上がります

 

前後左右に面が変わっても、安定して動けるよう
楽しみながらチャレンジしてみてくださいね。

こちらのエアロビクスは初中級ですので、
エアロビクスに少し慣れてきた方向けの内容となっております。
はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級
前後左右への大きな移動がありますので、お部屋の障害物に気を付けて
十分なスペースを確保して行って下さい。
YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

◆レベルアップしたい方はこちら!
中級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1034
中級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1183
中級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1499
中級エアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1521
中級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1674
中級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/2042
中級エアロVol.7
http://home-fitness24.jp/2661
中級エアロVol.8
http://home-fitness24.jp/2329

 

☆鈴木和真インストラクター出演動画☆
初級ロックダンスVol.1
http://home-fitness24.jp/3343
★ロックダンスをカッコよく踊るためのワンポイントレッスン一覧
リズムの取り方1~ダウン~
リズムの取り方2~アップ~
ポイント
ロッキング
クラップ
トゥエル
ドラム
クロスハンド
キックウォーク
スキーターラビット

 

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