タイトル
ベリーダンス入門編
Nese さんが  2015年1月13日 に登録
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時間:27:36
消費カロリー約113kcal
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2015.1/13 リニューアルしました。

 

ホームフィットネス24本格的ベリーダンスのレッスンが登場です!

 

トルコイスタンブールにて伝説のベリーダンサーSemaYildiz(セマ・ユルディズ)に師事した
東海唯一のターキッシュベリーダンス、ターキッシュジプシーダンサーとして活躍中の
Nese(ネシェ)先生によるベリーダンスのレッスンをご家庭で受けられます!

 

今回ご紹介するのは、初めてベリーダンスに挑戦される方向けの
入門ベリーダンスです。
これからベリーダンス教室に通いたいけど、自信がない…
そもそもベリーダンスってどんなダンスなの?
という方に特にオススメをしたい内容です。
また、ベリーダンス教室に通われている方も
自宅での練習用にご覧頂ける内容です。
この機会に是非挑戦してみて下さいね★

 

◆今回登場するステップ
ヒップアタック……ヒップアップ・ウエストの引き締め
ヒップツイスト……ウエストの引き締め
ヒップシミー……ヒップアップ・下腹痩せ・太もものシェイプアップ
ヒップドロップ……ヒップアップ・くびれ作り・太もものシェイプアップ
ヒップサークル……脚痩せ・下半身痩せ・ウエストの引き締め・ヒップアップ

 

今回アシスタントダンサーをして下さったのは、
Nese Bellydance Studio
YukariさんKiyoeさんです。
有難う御座いました★

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

Nese先生のベリーダンスPVはこちら!
http://home-fitness24.jp/1661
ベリーダンス中級編はこちら!
http://home-fitness24.jp/1660

 

music by DueM
 

コメント数:4

  1. プロフィール写真

    co***a*a* : 2017年12月14日

    入門編にも関わらず、プロモーションビデオのようにいきなり踊る映像がスタート。
    何の説明もなくびっくりしました。
    私は多少踊りを習っていますが、ベリーダンスならではの特徴とか、体を守るための方法などあるはず。
    いきなり見様見真似は危険ではないかと思いますが…

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2017年12月15日

      コメントありがとうございます。

      ダンスレッスンの前に行うトレーニング動画を検討させて頂きます。

      貴重なご意見ありがとうございました。
      今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

  2. プロフィール写真

    ha***a*e* : 2014年9月27日

    楽しいです!もっといろんなバージョンを作って欲しいです‼︎

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2014年9月29日

      ありがとうございます。
      お手軽ながらベリーの魅力の詰まった美しいレッスンです。
      今後の撮影の参考とさせて頂きます。
      どうぞよろしくお願いいたします。


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