タイトル
ベリーダンス入門編
Nese さんが  2015年1月13日 に登録
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消費カロリー約113kcal
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2015.1/13 リニューアルしました。

 

ホームフィットネス24本格的ベリーダンスのレッスンが登場です!

 

トルコイスタンブールにて伝説のベリーダンサーSemaYildiz(セマ・ユルディズ)に師事した
東海唯一のターキッシュベリーダンス、ターキッシュジプシーダンサーとして活躍中の
Nese(ネシェ)先生によるベリーダンスのレッスンをご家庭で受けられます!

 

今回ご紹介するのは、初めてベリーダンスに挑戦される方向けの
入門ベリーダンスです。
これからベリーダンス教室に通いたいけど、自信がない…
そもそもベリーダンスってどんなダンスなの?
という方に特にオススメをしたい内容です。
また、ベリーダンス教室に通われている方も
自宅での練習用にご覧頂ける内容です。
この機会に是非挑戦してみて下さいね★

 

◆今回登場するステップ
ヒップアタック……ヒップアップ・ウエストの引き締め
ヒップツイスト……ウエストの引き締め
ヒップシミー……ヒップアップ・下腹痩せ・太もものシェイプアップ
ヒップドロップ……ヒップアップ・くびれ作り・太もものシェイプアップ
ヒップサークル……脚痩せ・下半身痩せ・ウエストの引き締め・ヒップアップ

 

今回アシスタントダンサーをして下さったのは、
Nese Bellydance Studio
YukariさんKiyoeさんです。
有難う御座いました★

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

Nese先生のベリーダンスPVはこちら!
http://home-fitness24.jp/1661
ベリーダンス中級編はこちら!
http://home-fitness24.jp/1660

 

music by DueM
 


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