高橋 博子 さんが  2012年9月6日 に登録
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消費カロリー約230kcal
アメーバで書く
高橋博子インストラクターの難度低め中級エアロVol.1です。
 
エアロビクスに十分慣れた方向けの動画ですので、
初級&初中級エアロが出来るようになったら挑戦してみましょう!
 
スポーツクラブに通われてる方でも、エアロビクスは難しいと避ける方が多いですが、
ほとんどの方は、いきなり難しいクラスに参加して挫折する方が多いようです。
『はじめてエアロ』からスタートし、『入門』→『初級』→『初中級』→『中級』と
徐々にレベルアップしていくことで、多くの方が飽きずに長く楽しめるスポーツですので、
是非トライしてみてください!
 
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中級エアロVol.2
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