カテゴリ： シニア（高齢者）エクササイズ

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2kcal
健康体操【スクワットの前に姿勢を確認】
01:53
7kcal
健康体操【太ももトレーニング：スクワット①指はさみ編】
02:05
7kcal
健康体操【太ももトレーニング：スクワット②ワンドスタンス編】
03:05
8kcal
健康体操【太ももトレーニング：ランジ編】
03:45
ピンコロ隊ビデオ
04:20
ピンコロ隊テーマソング（歌詞収録）

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