ストレッチ
検索結果:4 件(1～4件目を表示)
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| 柴 貴郎 |
差し込みチャレンジ!!
京都で活躍中の柴貴郎インストラクターの中上級エアロです!!
今回は差し込みに重点を置いてレッスンを進めていきます。
また、柴...
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| 柴 貴郎 |
これからステップを始める方におススメ!!
京都で活躍中の柴貴郎インストラクターの初級ステップです!!
これからステップを始める方やステップ台に慣れてい...
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| 柴 貴郎 |
初級のステップ運動に慣れてきた方におススメ!!
京都で活躍中の柴貴郎インストラクターの初中級ステップです!!
後ろや横を向く動き(面替え)が多く入って...
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| 柴 貴郎 |
意識的に体を動かして脂肪燃焼!!
京都で活躍中の柴貴郎インストラクターの中級エアロです!!
今回のレッスンポイントは２つ!!
①上下の動作をしっかり...