ストレッチ
検索結果:16 件(1～15件目を表示)
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| 原田 京 |
人気インストラクターによる10daysエクササイズの登場です！
運動習慣をつけることを目的としたエクササイズを、各インストラクターごとにテーマ別でレッスンして...
45:18
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| 原田 京 |
関東を中心に活躍中の大人気インストラクター!!
原田京インストラクターによる初級エアロVol.14の登場です!!
今回は２ブロック構成で、少し弾む動き...
36:18
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| 原田 京 |
関東で活躍中の原田京ＩＲによるダンスエアロです！
初級と言っても、通常のエアロに慣れた方が、
“ダンス”エアロに挑戦する内容ですので、
エアロの動き...
24:07
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| 原田 京 |
短時間でも効果抜群!!
高強度インターバルトレーニング【High-intensity interval training】
通称『HIIT』の登場です!!...
36:27
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| 原田 京 |
原田京インストラクターによる、ペルビックストレッチVol.3
人気シリーズの第3弾は、辛い肩こりにお悩みの方必見！
肩甲骨の歪みは骨盤の歪みにもつなが...
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| 原田 京 |
人気インストラクターによる10daysエクササイズの登場です！
運動習慣をつけることを目的としたエクササイズを、各インストラクターごとにテーマ別でレッスンして...
02:09
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| 原田 京 |
人気インストラクターによる10daysエクササイズの登場です！
運動習慣をつけることを目的としたエクササイズを、各インストラクターごとにテーマ別でレッスンして...
01:46
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| 原田 京 |
人気インストラクターによる10daysエクササイズの登場です！
運動習慣をつけることを目的としたエクササイズを、各インストラクターごとにテーマ別でレッスンして...
44:47
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| 原田 京 |
関東を中心に活躍中の大人気インストラクター!!
原田京インストラクターによる初級エアロVol.6の登場です!!
こちらのレッスンはこれからエアロビクス...
02:45
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| 原田 京 |
人気インストラクターによる10daysエクササイズの登場です！
運動習慣をつけることを目的としたエクササイズを、各インストラクターごとにテーマ別でレッスンして...
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| 原田 京 |
原田京ＩＲによるペルビックストレッチVol.2
＊ペルビック(骨盤)ストレッチとは？＊
松永尚子ＩＲによって考案されたペルビックストレッチは
『骨盤...
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| 原田 京 |
短時間で出来るコアトレーニング
原田京ＩＲによる短時間で出来るコアトレーニングのレッスンです。
体幹部分を鍛えることで、骨盤が安定し、腰痛改善に繋がり...
43:18
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| 原田 京 |
カッコよく!! クールに!! セクシーに!!
ジャズダンス初中級編登場!!
関東で活躍中の原田京ＩＲによるジャズダンスレッスン。
レッスン前半はカッコよく...